Хорошее самочувствие, радость, бодрость, легкость, общение, поддержка. В наше суетное время этих важных составляющих жизни порой не хватает. Но держать себя в тонусе надо. Есть место, где каждому желающему помогут чувствовать себя окрыленным. В клубе Анастасия открылась "Школа хорошего самочувствия". В последнюю пятницу октября состоялось первое занятие "Школы хорошего самочувствия", которая открыла свои двери для всех жителей города Новодвинска.

Ольга Каширская – председатель совета женщин:
«В рамках работы общественной организации "Совет  женщин города Новодвинска", у нас есть такое направление, как здоровый образ жизни. В Новодвинске, был объявлен муниципальный конкурс на выделение грантов. И мы решили  посвятить свой маленький проект как раз теме здоровья. Наш проект мы назвали Школа здоровья - Здоровое сердце. И первые по плану 5 занятий будут посвящены именно сердечнососудистым заболеваниям, сердечным заболеваниям».

Занятие было вводным,  женщины прослушали общую лекцию о здоровье. Темы первых пяти лекции были выбраны не случайно и приурочены к Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечался 29 октября.

Ольга Каширская – председатель совета женщин:
«Тема будет здоровое сердце, но проводить его будут разные специалисты. Очень много говорится о болезнях, а надо говорить, о хорошем самочувствии.  В центре профилактики, есть студия хорошего самочувствия. Возможно, преобразуем школу здоровья, в школу хорошего самочувствия, после 5 вводных занятий. Будем приглашать специалистов с городской больницы и специалистов с Архангельского центра профилактики. И уже будем, разговаривать не именно о болезнях, а в комплексе».

На первое занятие был приглашен специалист из Архангельского центра медицинской профилактики Елена Гафарова, которая провела лекцию на тему: "Хорошее самочувствие, как его сохранить". Работа специалиста студия хорошего включают в себя несколько составляющих: теоретический материал, где рассматриваются вопросы питания, закаливания, стрессоустойчивости, физической активности. Также выполняется комплекс доступных упражнений. Их задача состоит в том, чтобы человек выполнял их дома самостоятельно. Также особой изюминкой занятий стала физическая нагрузка в виде танцевальных движений.

Елена Гафарова – заведующая консультационно-оздоровительного отдела Архангельского центра медицинской профилактики:
«Самочувствия, это ощущения которые меняются. Наша задача, что бы человек пришел с лучшим самочувствием. Ушел лучше, чем пришел. Действия музыки, ритма движений, физических нагрузок улучшает самочувствие. Поэтому мы считаем, что такая форма работы населения привлекательна и человек уже сразу видит эффект. Когда человек подвигается, получит хорошую информацию и решит для себя что будет делать. Вот тогда мы знаем, что человек понимает и верить в свои силы. Улучшить свое самочувствие, а самочувствие это значит здоровье».

Все желающие смогут посещать занятия каждую пятницу в 15 часов. в клубе Анастасия.

Ольга Каширская – председатель совета женщин:
«Мы приглашаем всех, кто заинтересован в хорошем самочувствии посещать наши занятия. Первые пять будут посвящены сердечнососудистой деятельности».